Боль после расставания уходит за один сеанс гипноза
Расставание, развод, любовная зависимость. Сеанс 1,5-3 часа, очно в Москве или онлайн из любого города. Вы помните всё, что было, но это больше не ранит.
- Стандартно за один сеанс
- Результат вы проверяете сами, ещё на сеансе
- Очно в Москве и онлайн
Если вы узнаёте себя
Вы расстались, а внутри боль. И это продолжается уже не день и не два, а месяц, полгода, год.
- Вы продолжаете разговаривать с ним или с ней в голове: объясняете, спорите, доказываете. Разговор не кончается.
- Любая мелочь возвращает боль: песня, улица, чашка, фотография, имя.
- Мысль, что он или она теперь с кем-то другим, режет физически.
- Вы всё понимаете головой: так лучше, вернуть нельзя, надо жить дальше. Понимание не помогает.
- Вы знаете, что отношения вас разрушают, и не можете из них выйти. Уходите и возвращаетесь.
- После развода спокойно не получается: обида, вина, злость и тоска по очереди.
Это не слабость и не «надо просто отвлечься». Это боль, которая застряла. С ней я и работаю.
Почему это не проходит, хотя вы всё понимаете
Представьте ребёнка, который разбил коленку. Его отвлекают мороженым, мультиком, чем угодно. Он отвлекается на минуту и снова возвращается к коленке. Не потому что упрямый. Потому что коленка болит.
С расставанием то же самое. Боль сидит не в мыслях, а в теле, в ощущении. Мысли только ходят вокруг неё. Поэтому не помогает ни «отвлекись», ни «найди новые отношения», ни «пойми, что он тебя не стоил». Понять можно головой. Телу от этого не легче.
Обычно человек делает одно из двух.
Первое: прокручивает. Снова и снова возвращается к последнему разговору, ищет, где ошибся, что надо было сказать по-другому, почему он или она так поступили. Каждый круг обещает ответ и не даёт его. Это бесконечный процесс, он затягивает как воронка: чем больше прокручиваешь, тем глубже сидишь.
Второе: строит стену. Запрещает себе думать, отодвигает, «не буду об этом». Представьте, что у вас гноится рана, а вы вместо того чтобы лечить, заклеиваете её пластырем и ждёте, что пройдёт. Не проходит. Тогда второй слой, третий, десятый. Внутри рана продолжает разъедать, а снаружи уходят силы на то, чтобы держать эту стену. Получается двойной расход: на саму боль и на стену вокруг неё. Именно поэтому после расставания люди чувствуют себя выжатыми даже в те дни, когда «вроде не думали».
Боль после расставания проходит, когда её переработали. Не когда её поняли. Именно это делается на сеансе.
Что делает гипноз, чего не делает разговор
Психолог работает с сознанием: разбирает, объясняет, помогает понять. Это полезно, но боль живёт ниже, там, куда разговором не добраться. Гипнотерапия работает с ощущением напрямую.
В трансе, в гипнозе, когда сознание не мешает, мы находим, где именно возникла эта боль, к каким событиям и мыслям она привязана, и перерабатываем её до конца. Эмоция конечна. Если её не прятать и не прокручивать, а прожить до дна, она заканчивается. Не приглушается, а заканчивается.
Что значит «переработать». Вспомните что-то, из-за чего вы сильно переживали в детстве или в юности: плохая оценка, проваленный экзамен, первая любовь. Сейчас вы можете вспомнить это спокойно, даже с улыбкой. Событие осталось, боль ушла. Её переработало время, за годы. Сеанс делает то же самое, что психика делает за годы, только за один раз: годы проживания сжимаются в 1,5-3 часа.
Что остаётся после. Память остаётся полностью: вы помните человека, помните, что было, помните, почему разошлись. Уходит только боль. Вы вспоминаете и ничего не чувствуете, как про давно прошедшее.
Это не «стирание памяти» и не внушение, что «всё хорошо». Ничего внушать не нужно: когда боль переработана, спокойствие приходит само.
Сеанс убирает именно эмоциональную боль. Почему вы выбрали именно эти отношения и как не попасть в такие же снова - это отдельная работа, если вы захотите.
Как проходит сеанс
- Разговор, 15-20 минут. Вы рассказываете, что случилось, а главное мы вместе находим ключи: какие именно мысли, образы и воспоминания сейчас включают боль. Образ этого человека. Мысль «мы больше не вместе и такого больше никогда не будет». Последний разговор. Это и есть то, с чем мы будем работать.
- Работа в трансе. Вы сидите с закрытыми глазами, всё слышите, всё осознаёте, в любой момент можете открыть глаза. Мы заходим в те события и ощущения, которые держат боль, и перерабатываем их одно за другим. Иногда это слёзы, иногда злость, иногда тихо. Всё нормально.
- Проверка. Я возвращаю вас к тем самым ключам, которые ещё час назад ранили: образ этого человека, мысль, что он или она теперь с кем-то другим, последний разговор. Вы сами проверяете, осталось что-то или нет. Результат вы видите на сеансе, а не «через две недели».
Почему 1,5-3 часа. Обычный сеанс гипнотерапии длится 1,5-2 часа и редко дольше. Расставание - исключение. Объём накопленной боли у людей очень разный: у кого-то это несколько событий, у кого-то годы отношений, общие планы, обиды, и всё это надо выгрузить. Бывает, человек выгружает три часа. Я не прерываю сеанс на середине, потому что закончилось время.
Бывает и наоборот. Мужчина, который несколько месяцев выписывал на бумагу всё про свой разрыв. Не помогло: несколько событий он не смог тронуть сам. На сеансе мы выгрузили именно их, и всё остальное отвалилось само. Образ бывшей больше не вызывал ничего. Весь сеанс вместе с разговором занял сорок минут.
Условия. Вы приходите трезвым и выспавшимся, не под действием успокоительных. Онлайн: тихая комната, где вас никто не потревожит два-три часа, ноутбук или телефон на подставке, наушники.
Что будет после
Боль уходит на сеансе. Обычно человек выходит спокойным и слегка удивлённым: пробует вспомнить и не находит того, что болело. Спокойствие не надо поддерживать упражнениями: то, что переработано, не возвращается.
Одно правило на первые недели. Когда становится легко, многие снова начинают общаться с бывшим партнёром: «мы же взрослые люди», «просто ответить на сообщение». Тот человек не проходил сеанс. Он остался в своей драме и раскачивает вас обратно. Не потому что злой, а потому что ему самому больно. Первые недели после сеанса контакт лучше не возобновлять. Об этом мы поговорим на сеансе отдельно.
Хватит ли одного сеанса?
В большинстве случаев да - боль уходит за один сеанс.
Иногда нужен дополнительный сеанс. Так бывает, когда:
- расставание совсем свежее: эмоций слишком много, и одного сеанса не хватает, чтобы выгрузить всё;
- вокруг много общих напоминаний: квартира, места, вещи. На сеансе мы убираем и напоминания, но когда их много, какая-то мелочь - картина, которую когда-то повесил этот человек, - может не всплыть на сеансе и напомнить о себе позже;
- общее продолжается: дети, бизнес, пересечения по работе. Боль прошлого стирается, а продолжающийся контакт - это отдельная работа.
Вопросы, которые задают перед записью
Я не гипнабельный, меня не получится ввести в транс.
Транс, или гипноз, это состояние между сном и явью, когда человек погружён в свой внутренний мир больше, чем в то, что вокруг. Если вы месяц или дольше живёте в боли, вы уже там: выпадаете из реальности, не можете нормально работать, есть, спать, вести дела, а внутри всё время идёт один и тот же разговор. Вы уже в этом состоянии. Моя задача не «ввести» вас в него, а направить его туда, где сидит боль, и переработать её. Именно поэтому с болью после расставания гипноз работает так надёжно.
Это стирание памяти?
Нет. Память остаётся полностью. Уходит эмоция, которая к ней прицеплена. Вы помните события так же ясно, но они больше не ранят.
А если боль вернётся?
То, что переработано на сеансе, не возвращается. Вернуть боль может либо возобновлённый контакт с тем же человеком (об этом правило выше), либо напоминание, которое мы не нашли на сеансе: его вещь дома, подушка, которая пахнет им, подарок на рабочем столе. Если такое напоминание включило боль, вы приходите, и мы убираем его отдельно. Это быстро.
Онлайн работает так же, как очно?
Да. Транс и переработка боли не зависят от расстояния. Нужны тихая комната, устойчивый интернет и два-три часа, когда вас не потревожат.
Я хочу не забыть, а вернуть.
Тогда это не ко мне. Я убираю боль, а не возвращаю людей. Когда боль уходит, вы сами трезво решите, нужны ли вам эти отношения.
Мне так плохо, что я не могу ждать.
Отметьте это в заявке. Я знаю, как это бывает больно, и если есть возможность, приму вне графика, очно или онлайн.
Кто проведёт сеанс
Фёдор Оськин, гипнотерапевт, магистр психологии. Основатель Центра Гипноза, президент Независимой ассоциации гипнологов. Больше 1000 личных сеансов, обучил больше 50 групп гипнотерапевтов.
Боль после расставания - запрос, с которым я работаю чаще всего. Именно потому что сталкивался с ним так часто, в Центре Гипноза мы разработали для него свою авторскую технику. Её нет больше нигде, это наша разработка, и она проверена сотнями клиентов, которые закрыли для себя эту историю. Боль уходит за один сеанс, и результат видно сразу.
Не обещаю чудес: если по разговору понимаю, что не помогу, скажу это до сеанса.
Подробнее обо мнеС чем ещё работает гипнотерапияОтзывыЯ в СМИ
Стоимость и запись
Сеанс. 6000 ₽ за час. Сеанс длится 1,5-3 часа, чаще всего 9-12 тысяч за весь сеанс. Оплата после сеанса, по факту времени.
Запись. Всегда заранее. В зависимости от загрузки ближайшее время может быть через неделю или две.
Если совсем нет сил ждать. Отметьте это в заявке. Я знаю, как это бывает больно, и если есть возможность, приму вне графика, очно или онлайн. Если подходящего окна нет, честно скажу.
Очно: Москва, ул. Мясницкая 46с1, 2 минуты от метро Красные ворота.
Онлайн: по всей России.
Или напишите мне в мессенджер, кнопка внизу справа. Отвечаю лично.
Боль после расставания не должна длиться месяцами. Она уходит за один сеанс, а вы остаётесь с памятью, но без боли. Запишитесь, и мы назначим время.
Записаться на сеансEmail: oskin.ff@gmail.com
